厨房美白牙齿法，一月黄牙焕新

一无帅气

黄牙有救了！藏在厨房里的“美白牙齿法”，我刷了一个月像换了张嘴
有没有这种感觉？
每天早晚认真刷牙，牙刷也没少使劲，牙齿就是不见白。对着镜子咧嘴一笑，牙面上那层黄渍像是长在上面了。凑近闻闻，还有股若有若无的味，跟人聊天都不敢靠太近。
我以前就是这样。
咖啡喝得多，茶也没断过，牙缝里还总卡东西。刷完牙舌头往牙面一舔，涩涩的，不够滑溜。最烦的是牙苔，早上起来厚厚一层，刮都刮不干净。
后来一个在口腔科工作的朋友点醒了我：牙齿黄不黄，跟你刷得多用力没关系，得看你用的牙膏里有什么。
她说市面上那些靠摩擦剂硬磨的牙膏，用久了牙釉质都磨薄了。真正管用的，是靠成分把色素“化”掉。
今天就跟姐妹们掏心窝子聊聊，我是怎么靠一支牙膏，把十几年的老黄牙刷白的。
一、牙齿为啥刷不白？因为你没找对“溶解剂”
牙齿上的黄分两种。
一种是长在牙釉质表面的，咖啡渍、茶渍、烟渍，这些都是外来的。另一种是渗到牙本质里的，那种黄是从里透出来的，刷牙根本刷不掉。
我属于第一种。常年喝咖啡，牙面上那层黄，像给牙齿穿了件黄马褂。
朋友给我推荐了一支牙膏，叫映氧美白清新牙膏。她说你自己回去试试，用一个月看看效果。
我当时看了一眼成分表，里头有四个东西：植酸钠、木瓜蛋白酶、烟酰胺、珍珠粉。
先说植酸钠。
这东西厉害在哪儿？它不是靠磨，是靠“螯合”。说白了，就是把牙齿表面那些色素沉积的“根”给拔掉。茶渍、烟渍这些顽固分子，都是靠钙离子搭桥挂在牙面上的。植酸钠进去以后，把这些钙离子抢过来，色素没了抓手，自己就掉了。
有研究说，含植酸钠的牙膏用四周，烟渍清除率能到72%，比传统摩擦型的美白牙膏高出一大截。而且它还能在牙面上形成一层膜，防止色素再往回粘。
我当时用完第一周，最明显的感觉是舌头舔牙齿，滑了。不是那种假滑，是干净透了的滑。
二、牙苔厚、口气重，是嘴里“蛋白质”太多
很多人问我，为什么早上起来嘴里黏黏的，舌苔厚厚一层，刷完牙没过多久又有味？
答案是：口腔里的蛋白质太多了。
你吃的食物残渣，脱落的细胞，细菌代谢的产物，这些东西都是蛋白质。它们在嘴里发酵，就有味。牙苔也是这么来的。
木瓜蛋白酶就是专门对付这个的。
它能把蛋白质分解掉。有研究发现，木瓜蛋白酶在牙膏里，能把口腔里那层蛋白质表膜层分解掉，咖喱这种最难去的色素都能除掉。
我用映氧牙膏最直接的感受是：刷完牙嘴里特别清爽，那种清爽不是薄荷的凉，是干干净净的清爽。到下午三四点，嘴里还没味。以前包里常备口香糖，现在根本不用。
而且舌苔明显薄了。早上起来照镜子，舌头粉粉的，不用刮也干净。
三、牙龈爱出血？牙缝里的黄得靠“透”
牙龈敏感的人最怕刷牙。稍微使劲就出血，弄得满嘴血腥味。
我以前也这样。后来才知道，牙龈出血是因为牙缝里藏了东西，细菌在那繁殖，牙龈发炎了。光止血没用，得把牙缝清干净。
映氧里有烟酰胺和珍珠粉。
烟酰胺很多人知道是护肤美白用的，用在牙膏里，主要是调节口腔微环境。它能帮着维持口腔里正常的代谢，让牙龈更健康。
珍珠粉呢，古代人就知道用来擦牙。它细，比很多摩擦剂都细，能钻进牙缝里，把那些刷不到的地方清干净。
我用了两周左右，刷牙就不出血了。以前用电动牙刷，一碰到后槽牙就流血，现在随便刷都没事。
四、怎么刷效果最好？
这支牙膏膏体很细，不是那种粗颗粒的磨砂感。挤出来是乳白色，带一点点淡淡的清香味。
我自己的用法是：
早上刷一遍，重点刷牙齿外侧，对付一天下来的口气。晚上刷两遍，第一遍正常刷，第二遍让牙膏沫在嘴里含一分钟再吐。这样植酸钠和木瓜蛋白酶有时间发挥作用，把牙面上残留的色素分解掉。
一个月下来，最明显的变化是门牙。以前两颗门牙中间那块，黄得跟旁边不一样，现在颜色均匀了。对着阳光看，牙齿透亮透亮的，不是那种惨白，是干净的白。
同事问我是不是去做冷光了。我说没有，就换了支牙膏。
写在最后
牙齿白不白，真的是精致感的分水岭。
一张脸收拾得再好看，张嘴一口黄牙，气质立马掉一半。相反，牙白的人，哪怕素颜，笑起来都自信。
我以前特别羡慕那些敢露齿笑的人。现在我也敢了。
这支映氧牙膏是我在山姆会员店随手拿的，没想到捡到宝。成分干净，效果实在，没有那些花里胡哨的宣传。
如果你也跟我一样，被黄牙、口臭、牙苔困扰了很久，不妨试试。牙膏这东西，选对了，每天刷两次，就是最简单的变美投资。
坚持一个月，你会回来感谢我。