正畸期间如何科学护牙？这份指南请收好！

封寒月

一口整齐的牙齿，是送给未来自己最好的礼物。但很多人不知道：矫正效果好不好，一半靠医生，一半靠你自己！正畸不仅是戴牙套，更是一场需要耐心与细致护理的“持久战”。

刚戴牙套

这些不适很正常

口腔磨嘴？








粘托槽后的3-4天，嘴唇或脸颊可能被弓丝摩擦，甚至出现溃疡。别担心，这是常见现象。取一小块正畸保护蜡（2mm），搓圆后按压在磨嘴处即可缓解。怕磨嘴的朋友，也可考虑隐形矫治器。


牙齿酸胀？
初戴或每次复诊加力后，牙齿会有酸、胀、咬合无力感，通常几天内减轻，一周左右基本消失。期间建议吃软食，若疼痛剧烈或持续超3天，可适当服用止痛药并联系医生。

突发状况别慌

正确应对是关键

弓丝末端或结扎丝扎嘴？






先用保护蜡覆盖，避免划伤黏膜，再尽快联系医生处理。


托槽脱落？






如果能取下，请妥善保存带去复诊；若取不下，用蜡包裹防止刮伤，并立即联系医生。切勿自行剪断弓丝或强行调整！

饮食+清洁

决定矫正成败

饮食要“温柔”：
避免过硬（如甘蔗、坚果）、过黏（如年糕、口香糖）、带核（如枣）或带骨食物（如鸡翅、排骨）。苹果、梨等水果记得切片吃，吃饭时细嚼慢咽，减少对矫治器的冲击。


清洁要“彻底”：
每餐后必须刷牙！推荐使用正畸专用牙刷、牙线、牙缝刷和冲牙器，重点清洁托槽周围、牙龈边缘和牙缝。定期洗牙，预防牙龈炎、脱矿或龋齿——这些都可能让矫正“功亏一篑”。

正畸

是一场与自己的约定

每一次认真刷牙、每一顿小心进食、每一次按时复诊，都是在为未来的灿烂笑容铺路。今天的细心，换来明天的自信。


愿每一位正畸路上的你，都能顺利抵达终点，笑着迎接那个更美的自己！

图/文：口腔科 张悦

编辑：宣传科 刘晓雨

审核：宣传科 来源

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